Не буду долго описывать химическое взаимодействие Аяхуаски и нашего организма, а перейду сразу к следствию — эффект повышения ТИРАМИНА.
Тирамин в больших концентрациях воздействует на гормон эпинефрин и может привести к внезапному всплеску артериального давления —-≥ гипертонический криз —-≥ инсульту или кровоизлияние в мозг. На своем опыте скажу, при строгой диете, признаки повышения давления были. Последствий НЕТ, ттт.👍🏻
Тирамин, как раз и содержится в больших количествах в продуктах, которые исключаются из рациона питания во время подготовки к церемонии Аяуаска. В различных количествах он содержится во многих продуктах питания, а также в различных лекарственных препаратах и некоторых растениях.
Сама Аяуаска является природным растительным обратимым МАО-А (RIMA). Воздействие на организм ингибиторов МАО-А гораздо мягче и считается, что никогда не будет зарегистрировано летального исхода от взаимодействия Аяуаски и продуктов питания.
Тем не менее, многие продукты (и именно они и исключены из рациона питания при подготовке к церемониям Аяуаска) могут вызывать неприятные симптомы, такие, как достаточно сильная головная боль (иногда продолжительностью в течение нескольких дней), повышенное артериальное давление, ускоренное сердцебиение, чрезмерная потливость или беспокойные состояния.
Иногда вы можете нарушить диету Аяуаска и все пройдет гладко и без последствий, иногда нарушения могут привести к достаточно большому количеству негативных эффектов. Все зависит от вашего душевного и физического состояния.
За 2-3 недели до церемонии:🤔
Исключите все рекреационные наркотики (например, марихуану) и алкоголь.
За 1-2 недели до церемонии:🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Вам необходимо изменить диету и отказаться от следующих продуктов:
• Жареной еды и большого количества масла. Пищу отваривать или запекать;
• Острые специи (перец, чили, карри, имбирь).
• Лук и чеснок — говорят духи их очень не любят;
• Ферментированную еду. Например, разные соленья, маринады;
• Кофеин. Можно пить травяной чай и чистую воду;
• Порошковый протеин и другие спортивные добавки — здесь вопрос спорный, я знаю людей, которые не придерживаются этой точки зрения и употребляют и до и после.
• Консервы и пакетированную еду (например, сок из пакета);
• Дрожжи или добавки с дрожжами;
• Молоко и молочные продукты (творог, йогурт, кефир);
В небольшом количестве, грамм 100 в сутки, возможно потребление свежего творога.
• Перезрелые фрукты (чернеющие бананы, слишком мягкие авокадо);
• Цирусовые , ананасы;
• Сахар и продукты, содержащие сахар (печенье, конфеты);
• Соль. Многие просто сокращают количество;
• Свинина и красное мясо. Зато можно курицу и яйца;
Что есть?
В итоге можно есть следующие продукты:
• Курицу или нехищную рыбу;
• Яйца;
• Рис, Киноа, Амарант;
• Картошку, юкку, зеленые бананы;
• Оливковое масло и кокосове масло (чуть-чуть);
• Фрукты (недозревшие манго, яблоки, груши, неспелые бананы);
• Овощи (брокколи, цветная капуста, кабачки, зеленая фасоль, огурцы, салатные листья).
Пить можно чистую воду, кокосовую воду, травяные чаи (мята, ромашка, мелисса).
Пример рациона
На завтрак:
• Отварные яйца (всмятку, вкрутую или в мешочек) и отварной картофель;
• Овсянка (цельные хлопья) на воде с яблоком/грушей/бананом или с небольшим количеством мёда.;
• Киноа/Рис с яйцом и кабачком;
На обед/ужин:
• Отварная курица с рисом или картофелем;
• Тушеные овощи (кабачки, зеленая фасоль, цветная капуста и брокколи);
Перекус:
• Фрукты (яблоки, груши, неспелые бананы, твердые манго);
• Свежие овощи (салатные листья, огурцы);
ВАЖНО!!!
Очень рекомендуется примерно за 3–7 дней до церемонии не вступать в сексуальные контакты.
Сначала эта рекомендация показалась мне странной. С другой стороны, я ее понимаю. Во время секса происходит мощный эмоциональный и энергетический обмен. А перед церемонией вам необходимы силы и концентрация на себе.
А еще за 3–7 дней откажитесь от телевизира или просмотра развлекательных передач. Время перед церемоний — это важный этап, когда вы формулируете намерение и задаете направление своей церемонии. Самое лучшее- это гулять, медитировать…
После церемонии
После церемонии тоже важно некоторое время соблюдать диету, чтобы поддержать свой процесс восстановления и исцеления. Считается, что дух растения остается в теле человека еще на некоторое время после того, как церемония закончилась.
Постарайтесь 10 дней после церемонии/ретрита не есть эти продукты:
• Жареную пищу или то, что приготовлено с большим количеством масла;
• Пакетированную еду, консервы и сладости (печенье, конфеты);
• Слишком холодную еду или напитки со льдом. Говорят, что для восстановления важно, чтобы холод не проникал в тело;
• Красное мясо;
• Ферментированную еду;
• Кофе и кофеиносодержащие напитки;
• Молоко и молочные продукты;
• Цирусовые.
В течение следующего месяца не рекомендуется, но на ваше усмотрение:
• Свинину;
• Перец чили;
• Алкоголь и любые рекреационные наркотики.
Как и перед церемонией, после ее завершения, воздержитесь от сексуальных контактов 5–10 дней.
Оставить комментарий